本网讯（音乐学院 马艺珂 孙语然）为进一步加强学生心理健康教育，增强心理健康意识，提高学生对心理健康的重视程度，关注心理健康，为学生们的心灵注入正能量，音乐学院于10·25开展“不啻微芒 造炬成阳”心理健康月系列活动。

一.一次读书心理分享会——《你当像鸟飞往你的山》

在读书分享会中，大家分享阅读后的感想，让大家了解到精神与意志的力量不仅能帮助自己走出逆境与苦难，还可以帮你承载心中的压力，使其化为动力，逆流而上。不光是对人生的感悟，也是对亲情、友情等的深情讴歌。书本只是载体，而分享却是表达心理想法的途径，让学生们通过这次分享会能够提升自己的身心力量，正面苦难和危机。

二．一次调查问卷活动——“人际交往压力”

此次调查问卷以学生心理安全稳定为底线，开展有关大学生人际压力调查问卷。通过感受、来源、影响等方面调查，了解学生在人际交往中遇到的具体问题和压力感受，深入分析人际交往压力的相关因素和特点，进一步研究和应对人际交往压力，更好的避免焦虑、内耗、压力。

三．一次心理健康教育主题班会——心理暗示的力量

为帮助同学们更好地认识自我，体会自我暗示的力量以及积极的心理暗示作用，音乐学院组织开展一次以“境由心转 相由心生”为主题的班会。学习一些心理暗示的方法，加强自我肯定的价值，心理暗示在生活中无处不在，通过这次班会，学会运用积极的心理暗示来提升自己的心理健康和生活质量，发出倡议让同学们多关注自己的内心世界，用积极的心理暗示来调整自己的心态，增强自信心，缓解压力，从而更好地应对生活中的各种挑战。

四．一次心理展板活动——“红旗所指 比之所向”

七十五载逢盛世，同心共筑谱华章！为热烈庆祝中华人民共和国成立75周年，切实落实爱国主义教育，提升学生心理健康素质水平，音乐学院在此次活动中开展“红旗所指 比之所向”展板活动。用小小的笑脸绘制成我们祖国母亲的版图，同学们在材质上画心中所想，亦或是写心之所向，最后张贴在自己热爱、向往，或者是立志参与建设的地方鼓励自己想着红旗指引的方向，以实干笃定前行，以奋斗开启未来。同学们作为新时代的青年先锋，更应该实干笃行，坚定信仰，共同谱写中华民族伟大复兴的新篇章。

五．一次心理观影活动——《热辣滚烫》

学生们通过观看电影可以更好的了解在不同的境遇该如何面对不同的困难，挫折苦难不可避免，有助于学生心理认知，更好的了解自己和他人的心理状态。引发对自身经历、情感和价值观的反思，学生们更好的知道自己的内心需求、优点和不足，促进个人的自我成长和发展。电影感情上的共鸣可以让同学们释放自己的压力，获得情感上的安慰和支持，帮助同学环节生活中的生活压力和负面情绪，保持心理健康。让同学们勇敢面对生活中的不如意，直面困难和挑战，实现自己的心理成长和进步。

六．一次心理展台活动——和烦恼说再见

通过线下宣传的方式让同学们对心理健康知识有了进一步的了解，加强了学生们对心理健康知识的兴趣。用倾听的方式放松压力，用游戏的方式放飞烦恼。烦恼时常会有，但是应该学会用正确的心态去面对。让同学们明白心的力量，明晰心的重要性，心力是决定一个人走多远的关键因素，让同学们渐渐提升心力的力量。

七．一次心理团辅活动——很高兴，我也是！

为帮助新同学们更好的适应大学生活，建立良好的关系，同时提升新同学的心理素质，培养积极向上的心态，学院针对2024级新生班委开展“很高兴 我也是”破冰心理团辅活动，让同学们心连着心，齐心协力完成一项项的任务和挑战，获得成就感的同时也会明白团结的力量。无论是怎样的困难，学生们都会大胆走，大步走，相信在不久后的将来会共同铸造美好的明天！

音乐学院高度重视心理健康教育工作，此次心理健康主题活动以丰富的主题内容、多样化的形式成功的开展了“不啻微芒 造炬成阳”主题教育。始终秉持育心与育德相结合的理念，在开展系列特色心理健康活动的同时，充分调动学生的积极性，提升学生的心理健康素质，引导学生形成积极乐观的心态，营造积极向上的校园心理文化氛围。