本网讯（2021级舞蹈表演 马红芸）为做好开学返校后心理健康教育工作，预防心理状况的波动和心理危机的产生，提高学生心理素质，帮助学生平稳度过开学“过渡期”。音乐学院2021级于2月12日下午在教学楼1401教室和音乐学院学术报告厅分别开展心理健康教育主题班会。本次心理调适健康教育由21级辅导员陈虹和王诣霏老师进行主持，21级同学全体参加。

辅导员老师阐述了什么是“节后综合症”以及“节后综合症”的具体表现，帮助同学们正确认识“节后综合症”，引导大家从转换积极心态、有效调整饮食作息生物钟、塑造学习环境、调整认知以及制定学习计划等五个方面克服“节后综合症”,并结合自身专业经验，采用讲故事与互动交流的方式，深入浅出为同学们讲述了应如何与压力共处。

通过本次心理健康教育主题班会的召开，有效帮助同学们正确认识和克服“节后综合症”，以焕然一新的面貌和斗志昂扬的精神投入到新学期的学习中！