本网讯(音乐学院 陈虹 马红芸）期中考试临近，为了缓解学生考前紧张焦虑的心理压力，帮助学生建立良好的心理状态，促进同学们身心健康发展.10月25日，音乐学院21级开展“减压前行，克服焦虑”主题心理教育活动。本次主题心理教育活动由各班心理委员进行主持，音乐学和舞蹈表演同学全体参加。

主题心理教育活动伊始，各班心理委员带领同学们一起做游戏帮助同学们减压放松。各班主要从考试焦虑产生的原因、减压前行、克服考试焦虑、减压小技巧四个方面展开，通过小故事的引入、做压力测试、PPT讲解等多种形式，为同学们全面分析了考试焦虑产生的原因以及缓解考试焦虑的方法，学会自我心理调适，提升心理素质。

本次主题心理教育活动增强了学生备考的积极性和自信心，帮助学生掌握自我心理调节的方法，舒缓了同学们的考前焦虑情绪，增强了学生的心理健康意识。