(本网讯 许恺霖 )为筑牢学生心理健康防线，营造良好的校园学习氛围，12月3日至12月10日，由音乐学院心理辅导站主导，组织各班级陆续开展期末考试压力疏导心理健康主题班会，帮助同学们科学应对考试焦虑，以良好心态迎接期末挑战。
本次班会以“与压力和解，为备考赋能”为核心，通过趣味互动、问题剖析、方法分享等形式有序开展。心理委员通过“拍乌龟”小游戏引导同学们感受压力，随后分析了学业任务、竞争氛围、自我期望等压力来源及身心信号，并分享了呼吸调节、时间管理、运动倾诉等实用减压方法，同步开展经验交流、音乐赏析等活动。
此次班会，既普及了心理健康知识，又提供了科学实用的减压技巧，有效帮助同学们缓解了备考焦虑，增强了应对考试的信心和能力。音乐学院心理辅导站始终高度关注学生心理健康，此次班会是学院心理健康教育工作的重要举措之一。未来，学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，不断完善心理健康服务体系，为学生的成长成才保驾护航。
